炭水化物 130 g分の食品（481〜490）

7.8 g

（可食部50 gあたり）
さくらんぼ（米国産、生）
× 16.7
5.8 g

（可食部34 gあたり）
グレープフルーツ（缶詰）
× 22.4
4.2 g

（可食部25 gあたり）
えのきたけ（味付け瓶詰）
× 31
60.4 g

（可食部550 gあたり）
マンゴー（生）
× 2.2
29.6 g

（可食部206 gあたり）
かき（渋抜きがき、生）
× 4.4
3.2 g

（可食部25 gあたり）
そらまめ（未熟豆、ゆで）
× 40.6
20.2 g

（可食部240 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、生）
× 6.4
9.6 g

（可食部57 gあたり）
じゃがいも（塊茎、水煮）
× 13.5
0.8 g

（可食部5 gあたり）
しいたけ（乾しいたけ、ゆで）
× 163
16.4 g

（可食部100 gあたり）
ベルモット（甘口タイプ）
× 7.9

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