炭水化物 135 g分の食品（1041〜1050）

0.2 g

（可食部15 gあたり）
ソフトタイプマーガリン
× 675
0.1 g

（可食部5 gあたり）
くびれづた（生）
× 1350
0.6 g

（可食部87 gあたり）
まいわし（生干し）
× 225
1 g

（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（ブルー）
× 135
0.3 g

（可食部32 gあたり）
あわび（水煮缶詰）
× 450
0.2 g

（可食部20 gあたり）
じゅんさい（若葉、水煮びん詰）
× 675
2 g

（可食部200 gあたり）
豆腐（焼き豆腐）
× 67.5
0.9 g

（可食部100 gあたり）
しいたけだし
× 150
0.9 g

（可食部100 gあたり）
昆布だし
× 150
0.9 g

（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（カマンベール）
× 150

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