炭水化物 135 g分の食品（341〜350）

• 

  74.1 g

  （可食部245 gあたり）

  さつまいも（塊根、蒸し）
  × 1.8
• 

  1.2 g

  （可食部4 gあたり）

  顆粒風味調味料
  × 113
• 

  29.2 g

  （可食部94 gあたり）

  竹輪ふ
  × 4.6
• 

  3.1 g

  （可食部10 gあたり）

  きな粉（全粒大豆）
  × 43.5
• 

  5.6 g

  （可食部18 gあたり）

  濃厚ソース
  × 24.1
• 

  5.5 g

  （可食部18 gあたり）

  中濃ソース
  × 24.5
• 

  3.1 g

  （可食部10 gあたり）

  いかなご（つくだ煮）
  × 43.5
• 

  6.1 g

  （可食部20 gあたり）

  なす（漬物、からし漬）
  × 22.1
• 

  45.2 g

  （可食部150 gあたり）

  ピラフ（冷凍）
  × 3
• 

  3 g

  （可食部10 gあたり）

  あさり（つくだ煮）
  × 45