炭水化物 135 g分の食品（471〜480）

5.3 g

（可食部30 gあたり）
ホイップクリーム（乳脂肪）
× 25.5
7 g

（可食部40 gあたり）
だて巻
× 19.3
1 g

（可食部7 gあたり）
さくらんぼ（缶詰）
× 135
19.8 g

（可食部125 gあたり）
じゃがいも（塊茎、生）
× 6.8
3.6 g

（可食部68 gあたり）
マンゴスチン（生）
× 37.5
3 g

（可食部18 gあたり）
きんかん（全果、生）
× 45
2.6 g

（可食部15 gあたり）
いか、加工品（さきいか）
× 51.9
2.6 g

（可食部15 gあたり）
ひのな（甘酢漬）
× 51.9
1.7 g

（可食部10 gあたり）
グリーンピース（冷凍）
× 79.4
1.5 g

（可食部9 gあたり）
ひまわりの種（フライ、味付け）
× 90

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