炭水化物 160 g分の食品（1121〜1130）

0.2 g

（可食部45 gあたり）
すけとうだら（タラコ、生）
× 800
0.7 g

（可食部170 gあたり）
まさば（焼き）
× 229
0.9 g

（可食部220 gあたり）
まさば（水煮）
× 178
0.3 g

（可食部80 gあたり）
ぎんざけ（養殖、焼き）
× 533
0.3 g

（可食部130 gあたり）
このしろ（生）
× 533
0.8 g

（可食部210 gあたり）
かつお（加工品、なまり）
× 200
0.3 g

（可食部115 gあたり）
まいわし（塩いわし）
× 533
0.4 g

（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、焼き）
× 400
0.3 g

（可食部100 gあたり）
洋風だし
× 533
0.3 g

（可食部100 gあたり）
かつお・昆布だし
× 533

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