炭水化物 160 g分の食品（211〜220）

2.8 g

（可食部5 gあたり）
あらめ（蒸し干し）
× 57.1
0.6 g

（可食部1 gあたり）
あおのり（素干し）
× 267
4.5 g

（可食部8 gあたり）
粉乳（調製粉乳）
× 35.6
5.6 g

（可食部10 gあたり）
そらまめ（全粒、乾）
× 28.6
14 g

（可食部25 gあたり）
チョコレート（ミルクチョコレート）
× 11.4
7.3 g

（可食部13 gあたり）
パフパイ
× 21.9
26.7 g

（可食部48 gあたり）
うぐいすもち
× 6
5.6 g

（可食部10 gあたり）
えながおにこんぶ（素干し）
× 28.6
55.7 g

（可食部100 gあたり）
中華めん（生）
× 2.9
1.1 g

（可食部2 gあたり）
パプリカ（粉）
× 145

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