炭水化物 175 g分の食品（301〜310）

• 

  33.1 g

  （可食部80 gあたり）

  クリームパン
  × 5.3
• 

  2.1 g

  （可食部5 gあたり）

  わかめ（乾燥わかめ、素干し）
  × 83.3
• 

  4.1 g

  （可食部10 gあたり）

  しろうり（漬物、奈良漬）
  × 42.7
• 

  53 g

  （可食部130 gあたり）

  イングリッシュマフィン
  × 3.3
• 

  6.4 g

  （可食部16 gあたり）

  からし（練り）
  × 27.3
• 

  20 g

  （可食部50 gあたり）

  ようかん（水ようかん）
  × 8.8
• 

  1.2 g

  （可食部3 gあたり）

  わさび（練り）
  × 146
• 

  19.8 g

  （可食部50 gあたり）

  焼きおにぎり
  × 8.8
• 

  39.4 g

  （可食部100 gあたり）

  おにぎり
  × 4.4
• 

  2.4 g

  （可食部6 gあたり）

  粉乳（全粉乳）
  × 72.9