炭水化物 210 g分の食品（1151〜1160）

0.4 g

（可食部125 gあたり）
するめいか（水煮）
× 525
2.1 g

（可食部1780 gあたり）
たらばがに（ゆで）
× 100
0.2 g

（可食部145 gあたり）
がざみ（生）
× 1050
0.1 g

（可食部55 gあたり）
ブラックタイガー（養殖、生）
× 2100
0.4 g

（可食部600 gあたり）
みるがい（水管、生）
× 525
2.2 g

（可食部1200 gあたり）
はまち（養殖、生）
× 95.5
0.5 g

（可食部180 gあたり）
ぶり（焼き）
× 420
8.1 g

（可食部4500 gあたり）
ぶり（生）
× 25.9
0.6 g

（可食部450 gあたり）
くろだい（生）
× 350
1.3 g

（可食部720 gあたり）
まさば（生）
× 162

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