炭水化物 210 g分の食品（1241〜1250）

0.1 g

（可食部95 gあたり）
まだい（養殖、焼き）
× 2100
1 g

（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、水煮）
× 210
0.6 g

（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、生）
× 350
0.7 g

（可食部1310 gあたり）
まだい（天然、生）
× 300
0.1 g

（可食部120 gあたり）
さんま（開き干し）
× 2100
0.1 g

（可食部130 gあたり）
さんま（焼き）
× 2100
0.1 g

（可食部150 gあたり）
さんま（生）
× 2100
0.1 g

（可食部65 gあたり）
さわら（焼き）
× 2100
0.1 g

（可食部90 gあたり）
さわら（生）
× 2100
0.4 g

（可食部400 gあたり）
まさば（加工品、塩さば）
× 525

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