炭水化物 210 g分の食品（141〜150）

20.1 g

（可食部30 gあたり）
甘納豆（あずき）
× 10.4
1.3 g

（可食部2 gあたり）
セージ（粉）
× 162
1.3 g

（可食部2 gあたり）
とうがらし（粉）
× 162
6.7 g

（可食部10 gあたり）
あずき（あん、さらしあん）
× 31.3
66.7 g

（可食部100 gあたり）
干しそば（乾）
× 3.1
1.3 g

（可食部2 gあたり）
こしょう（黒、粉）
× 162
1.3 g

（可食部2 gあたり）
クローブ（粉）
× 162
16.6 g

（可食部25 gあたり）
ちゃつう
× 12.7
12.6 g

（可食部19 gあたり）
メープルシロップ
× 16.7
26.2 g

（可食部40 gあたり）
もなか
× 8

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