炭水化物 210 g分の食品（261〜270）

2.4 g

（可食部5 gあたり）
せん茶（茶）
× 87.5
10 g

（可食部21 gあたり）
バレンシアオレンジ（マーマレード、低糖度）
× 21
4.8 g

（可食部10 gあたり）
パン粉（生）
× 43.8
38.1 g

（可食部80 gあたり）
ナン
× 5.5
1 g

（可食部2 gあたり）
ナツメグ（粉）
× 210
76 g

（可食部160 gあたり）
ハヤシルウ
× 2.8
2.4 g

（可食部5 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、板わかめ）
× 87.5
35.3 g

（可食部75 gあたり）
ショートケーキ
× 5.9
23.4 g

（可食部50 gあたり）
かしわもち
× 9
32.7 g

（可食部70 gあたり）
食パン
× 6.4

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