炭水化物 210 g分の食品（421〜430）

20.7 g

（可食部100 gあたり）
西洋なし（缶詰）
× 10.1
12.4 g

（可食部60 gあたり）
ラクトアイス（低脂肪）
× 16.9
28.8 g

（可食部140 gあたり）
もも（缶詰、果肉）
× 7.3
1.5 g

（可食部10 gあたり）
むかご（肉芽、生）
× 140
200.9 g

（可食部1500 gあたり）
西洋かぼちゃ（果実、生）
× 1
3.5 g

（可食部17 gあたり）
ラッカセイ（ピーナッツバター）
× 60
46.7 g

（可食部285 gあたり）
やつがしら（球茎、生）
× 4.5
13.9 g

（可食部80 gあたり）
さんま（みりん干し）
× 15.1
12.2 g

（可食部60 gあたり）
ぶどう（缶詰）
× 17.2
11.8 g

（可食部58 gあたり）
えびフライ（フライ用、冷凍）
× 17.8

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