炭水化物 210 g分の食品（911〜920）

• 

  1 g

  （可食部28 gあたり）

  マッシュルーム（ゆで）
  × 210
• 

  0.9 g

  （可食部30 gあたり）

  葉にんじん（葉、生）
  × 233
• 

  66.6 g

  （可食部1800 gあたり）

  とうがん（果実、ゆで）
  × 3.2
• 

  4.4 g

  （可食部120 gあたり）

  きゅうり（漬物、塩漬）
  × 47.7
• 

  6.5 g

  （可食部180 gあたり）

  発泡酒
  × 32.3
• 

  6.5 g

  （可食部180 gあたり）

  ビール（黒）
  × 32.3
• 

  5.4 g

  （可食部150 gあたり）

  清酒（吟醸酒）
  × 38.9
• 

  5.4 g

  （可食部150 gあたり）

  清酒（純米酒）
  × 38.9
• 

  3.8 g

  （可食部105 gあたり）

  まいたけ（ゆで）
  × 55.3
• 

  0.2 g

  （可食部5 gあたり）

  たけのこ（しなちく、塩蔵、塩抜き）
  × 1050