炭水化物の含有量（食品）
（331〜340）
3.6 g
（可食部10 gあたり）
いかなご（あめ煮）
53.4 g
（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（玄米）
3.1 g
（可食部9 gあたり）
ぎんなん（ゆで）
6.8 g
（可食部20 gあたり）
昆布（つくだ煮）
6.7 g
（可食部20 gあたり）
だいこん（漬物、福神漬）
10 g
（可食部30 gあたり）
くずきり（ゆで）
36 g
（可食部110 gあたり）
パイ（アップルパイ）
25.9 g
（可食部80 gあたり）
じゃがいも（フライドポテト）
6.3 g
（可食部20 gあたり）
納豆（寺納豆）
36.9 g
（可食部130 gあたり）
さつまいも（塊根、生）
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