炭水化物の含有量（食品）
（391〜400）
15.5 g
（可食部65 gあたり）
酒かす
28.6 g
（可食部120 gあたり）
あわび（干し）
3.6 g
（可食部15 gあたり）
ささげ（全粒、ゆで）
2.4 g
（可食部10 gあたり）
ココナッツ（ココナッツパウダー）
23 g
（可食部100 gあたり）
メンチカツ（フライ用、冷凍）
36.5 g
（可食部190 gあたり）
いちょういも（塊根、生）
29.7 g
（可食部220 gあたり）
バナナ（生）
3.4 g
（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、ゆで）
13.4 g
（可食部60 gあたり）
アイスクリーム（高脂肪）
3.8 g
（可食部17 gあたり）
うに（練りうに）
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40
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141
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