炭水化物 60 g分の食品（1121〜1130）

• 

  0.2 g

  （可食部45 gあたり）

  すけとうだら（タラコ、生）
  × 300
• 

  0.7 g

  （可食部170 gあたり）

  まさば（焼き）
  × 85.7
• 

  0.9 g

  （可食部220 gあたり）

  まさば（水煮）
  × 66.7
• 

  0.3 g

  （可食部80 gあたり）

  ぎんざけ（養殖、焼き）
  × 200
• 

  0.3 g

  （可食部130 gあたり）

  このしろ（生）
  × 200
• 

  0.8 g

  （可食部210 gあたり）

  かつお（加工品、なまり）
  × 75
• 

  0.3 g

  （可食部115 gあたり）

  まいわし（塩いわし）
  × 200
• 

  0.4 g

  （可食部90 gあたり）

  あゆ（天然、内臓、焼き）
  × 150
• 

  0.3 g

  （可食部100 gあたり）

  洋風だし
  × 200
• 

  0.3 g

  （可食部100 gあたり）

  かつお・昆布だし
  × 200