炭水化物 60 g分の食品（541〜550）

0.4 g

（可食部3 gあたり）
からし（練りマスタード）
× 150
19.7 g

（可食部150 gあたり）
ぶどう（果実飲料、10%果汁入り飲料）
× 3
8.4 g

（可食部75 gあたり）
さといも（球茎、生）
× 7.1
19.5 g

（可食部150 gあたり）
みかん（果実飲料、果粒入りジュース）
× 3.1
11 g

（可食部85 gあたり）
ブルーベリー（生）
× 5.5
19.4 g

（可食部150 gあたり）
ぶどう（果実飲料、70%果汁入り飲料）
× 3.1
1.3 g

（可食部10 gあたり）
とんぶり（ゆで）
× 46.2
19.2 g

（可食部150 gあたり）
果実色飲料
× 3.1
2.6 g

（可食部20 gあたり）
いか、加工品（くん製）
× 23.1
0.8 g

（可食部6 gあたり）
からし（粒入りマスタード）
× 75

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