炭水化物 60 g分の食品（631〜640）

5.3 g

（可食部54 gあたり）
芽キャベツ（結球葉、生）
× 11.3
0.8 g

（可食部8 gあたり）
スナップえんどう（若ざや、生）
× 75
19.6 g

（可食部200 gあたり）
カレー（ビーフ、レトルトパウチ）
× 3.1
30.9 g

（可食部630 gあたり）
ぶんたん（砂じょう、生）
× 1.9
17.3 g

（可食部295 gあたり）
バレンシアオレンジ（砂じょう、生）
× 3.5
5.3 g

（可食部54 gあたり）
芽キャベツ（結球葉、ゆで）
× 11.3
9.7 g

（可食部100 gあたり）
蒸しかまぼこ
× 6.2
9.7 g

（可食部100 gあたり）
さんま（缶詰、かば焼）
× 6.2
14.6 g

（可食部150 gあたり）
グレープフルーツ（果実飲料、20%果汁入り飲料）
× 4.1
33.4 g

（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮むき、生）
× 1.8

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