炭水化物 60 g分の食品（641〜650）

• 

  2.4 g

  （可食部25 gあたり）

  おから（旧来製法）
  × 25
• 

  3.9 g

  （可食部40 gあたり）

  だいず、全粒（日本産、ゆで）
  × 15.4
• 

  12.1 g

  （可食部180 gあたり）

  グレープフルーツ（砂じょう、生）
  × 5
• 

  41.3 g

  （可食部430 gあたり）

  きんとき（根、皮むき、ゆで）
  × 1.5
• 

  35.1 g

  （可食部430 gあたり）

  きんとき（根、皮つき、生）
  × 1.7
• 

  12.5 g

  （可食部130 gあたり）

  にんじん（根、皮むき、ゆで）
  × 4.8
• 

  0.3 g

  （可食部3 gあたり）

  ブラジルナッツ（フライ、味付け）
  × 200
• 

  8.6 g

  （可食部90 gあたり）

  ゼリー（コーヒー）
  × 7
• 

  32.1 g

  （可食部520 gあたり）

  パパイア（完熟、生）
  × 1.9
• 

  376.2 g

  （可食部6600 gあたり）

  スイカ（生）
  × 0.2