炭水化物 95 g分の食品（1041〜1050）

0.2 g

（可食部15 gあたり）
ソフトタイプマーガリン
× 475
0.1 g

（可食部5 gあたり）
くびれづた（生）
× 950
0.6 g

（可食部87 gあたり）
まいわし（生干し）
× 158
1 g

（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（ブルー）
× 95
0.3 g

（可食部32 gあたり）
あわび（水煮缶詰）
× 317
0.2 g

（可食部20 gあたり）
じゅんさい（若葉、水煮びん詰）
× 475
2 g

（可食部200 gあたり）
豆腐（焼き豆腐）
× 47.5
0.9 g

（可食部100 gあたり）
しいたけだし
× 106
0.9 g

（可食部100 gあたり）
昆布だし
× 106
0.9 g

（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（カマンベール）
× 106

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