炭水化物 95 g分の食品（281〜290）

111.8 g

（可食部250 gあたり）
カレールウ
× 0.8
1.3 g

（可食部3 gあたり）
あまのり（焼きのり）
× 73.1
8 g

（可食部18 gあたり）
だいこん（漬物、守口漬）
× 11.9
56 g

（可食部127 gあたり）
ういろう
× 1.7
2.2 g

（可食部5 gあたり）
玉露（茶）
× 43.2
19.8 g

（可食部45 gあたり）
クロワッサン
× 4.8
21 g

（可食部48 gあたり）
ドーナッツ（イーストドーナッツ）
× 4.5
8.8 g

（可食部20 gあたり）
ブルーベリー（ジャム）
× 10.8
2.6 g

（可食部6 gあたり）
からし（粉）
× 36.5
45.8 g

（可食部105 gあたり）
中華まんじゅう（肉まん）
× 2.1

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