炭水化物 95 g分の食品（461〜470）

27.5 g

（可食部150 gあたり）
甘酒
× 3.5
36.5 g

（可食部285 gあたり）
かりん（生）
× 2.6
2.2 g

（可食部12 gあたり）
きゅうり（ピクルス、スイート型）
× 43.2
3.6 g

（可食部20 gあたり）
なす（漬物、こうじ漬）
× 26.4
1.8 g

（可食部10 gあたり）
ラッカセイ（バターピーナッツ）
× 52.8
5.3 g

（可食部30 gあたり）
ホイップクリーム（植物性脂肪）
× 17.9
7.8 g

（可食部73 gあたり）
エシャロット（りん茎、生）
× 12.2
4.5 g

（可食部25 gあたり）
トウモロコシ（缶詰、ホールカーネルスタイル）
× 21.1
5.3 g

（可食部30 gあたり）
ホイップクリーム（乳脂肪・植物性脂肪）
× 17.9
29.2 g

（可食部220 gあたり）
ホースラディシュ（根茎、生）
× 3.3

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