炭水化物 95 g分の食品（621〜630）

27.7 g

（可食部280 gあたり）
ビート（根、ゆで）
× 3.4
1.8 g

（可食部18 gあたり）
しょうゆ（こいくちしょうゆ）
× 52.8
20 g

（可食部360 gあたり）
オロブランコ（砂じょう、生）
× 4.8
15 g

（可食部150 gあたり）
バレンシアオレンジ（果実飲料、30%果汁入り飲料）
× 6.3
4.1 g

（可食部42 gあたり）
ふきのとう（花序、生）
× 23.2
1.6 g

（可食部16 gあたり）
トマトピューレー
× 59.4
14.9 g

（可食部150 gあたり）
牛乳（乳飲料、フルーツ）
× 6.4
14.4 g

（可食部145 gあたり）
まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
× 6.6
9.7 g

（可食部150 gあたり）
ポンカン（砂じょう、生）
× 9.8
14.9 g

（可食部150 gあたり）
みかん（果実飲料、濃縮還元ジュース）
× 6.4

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