炭水化物を多く含む食品（1381〜1400位）（可食部100 gあたり）
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うこっけい卵（全卵、生）
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にわとり（軟骨、生）
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うし、輸入牛、ランプ（脂身つき、生）
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うし、輸入牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
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うし、輸入牛、サーロイン（脂身つき、生）
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うし、輸入牛、リブロース（赤肉、生）
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うし、輸入牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
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うし、乳用肥育牛、もも（赤肉、生）
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うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、生）
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うし、乳用肥育牛、もも（脂身つき、生）
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うし、乳用肥育牛、サーロイン（脂身つき、生）
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うし、乳用肥育牛、かた（皮下脂肪なし、生）
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うし、乳用肥育牛、かた（脂身つき、生）
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うし、和牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
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うし、和牛、ランプ（脂身つき、生）
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うし、和牛、サーロイン（赤肉、生）
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いか、加工品（するめ）
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やりいか（生）
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ほたるいか（ゆで）
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あさり（生）
