炭水化物の含有量（食品）
（マ行） （1〜10）
0.1 g
（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、焼き）
0.1 g
（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、生）
0.1 g
（可食部90 gあたり）
まあじ（焼き）
0.1 g
（可食部100 gあたり）
まあじ（水煮）
0.1 g
（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
62.9 g
（可食部105 gあたり）
まいたけ（乾）
3.8 g
（可食部105 gあたり）
まいたけ（ゆで）
2.6 g
（可食部105 gあたり）
まいたけ（生）
9.3 g
（可食部100 gあたり）
まいわし（かば焼）
5.7 g
（可食部100 gあたり）
まいわし（缶詰、味付け）
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