炭水化物の含有量（食品）
（ラ行） （1〜10）
2.3 g
（可食部20 gあたり）
ライチー（生）
3.9 g
（可食部120 gあたり）
ライム（果汁、生）
10.6 g
（可食部15 gあたり）
ライ麦（全粒粉）
7.6 g
（可食部10 gあたり）
ライ麦粉
37.9 g
（可食部72 gあたり）
ライ麦パン
13.3 g
（可食部60 gあたり）
ラクトアイス（普通脂肪）
12.4 g
（可食部60 gあたり）
ラクトアイス（低脂肪）
3.5 g
（可食部17 gあたり）
ラッカセイ（ピーナッツバター）
2.4 g
（可食部15 gあたり）
ラッカセイ（いり）
5 g
（可食部33 gあたり）
ラッカセイ（乾）
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1
…
5
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