炭水化物 210 g分の果実類（51〜60）

41 g

（可食部335 gあたり）
西洋なし（生）
× 5.1
12.2 g

（可食部100 gあたり）
いちじく（生）
× 17.2
5.7 g

（可食部100 gあたり）
ゆず（果皮、生）
× 36.8
10.3 g

（可食部90 gあたり）
キウイフルーツ（生）
× 20.4
110.6 g

（可食部1500 gあたり）
パイナップル（生）
× 1.9
19.7 g

（可食部150 gあたり）
ぶどう（果実飲料、10%果汁入り飲料）
× 10.7
19.5 g

（可食部150 gあたり）
みかん（果実飲料、果粒入りジュース）
× 10.8
11 g

（可食部85 gあたり）
ブルーベリー（生）
× 19.1
19.4 g

（可食部150 gあたり）
ぶどう（果実飲料、70%果汁入り飲料）
× 10.8
22.2 g

（可食部250 gあたり）
タンゴール（砂じょう、生）
× 9.5

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