炭水化物 210 g分の肉類（11〜20）

1.5 g

（可食部70 gあたり）
ぶた、ソーセージ（ドライソーセージ）
× 140
0.2 g

（可食部12 gあたり）
ぶた、ハム（ボンレスハム）
× 1050
1.7 g

（可食部100 gあたり）
うし、加工品（コンビーフ缶詰）
× 124
0.2 g

（可食部18 gあたり）
ぶた、ハム（ロースハム）
× 1050
0.2 g

（可食部25 gあたり）
ぶた、ソーセージ（生ソーセージ）
× 1050
1 g

（可食部149 gあたり）
うし、乳用肥育牛、そともも（赤肉、生）
× 210
0.3 g

（可食部45 gあたり）
にわとり（肝臓、生）
× 700
0.6 g

（可食部105 gあたり）
うし、乳用肥育牛、ヒレ（赤肉、生）
× 350
0.9 g

（可食部147 gあたり）
うし、乳用肥育牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
× 233
1 g

（可食部168 gあたり）
うし、乳用肥育牛、そともも（脂身つき、生）
× 210

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