炭水化物 60 g分の肉類（11〜20）

• 

  1.5 g

  （可食部70 gあたり）

  ぶた、ソーセージ（ドライソーセージ）
  × 40
• 

  0.2 g

  （可食部12 gあたり）

  ぶた、ハム（ボンレスハム）
  × 300
• 

  1.7 g

  （可食部100 gあたり）

  うし、加工品（コンビーフ缶詰）
  × 35.3
• 

  0.2 g

  （可食部18 gあたり）

  ぶた、ハム（ロースハム）
  × 300
• 

  0.2 g

  （可食部25 gあたり）

  ぶた、ソーセージ（生ソーセージ）
  × 300
• 

  1 g

  （可食部149 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、そともも（赤肉、生）
  × 60
• 

  0.3 g

  （可食部45 gあたり）

  にわとり（肝臓、生）
  × 200
• 

  0.6 g

  （可食部105 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、ヒレ（赤肉、生）
  × 100
• 

  0.9 g

  （可食部147 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
  × 66.7
• 

  1 g

  （可食部168 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、そともも（脂身つき、生）
  × 60