炭水化物の含有量（種実類）
（カ行）
2.7 g
（可食部10 gあたり）
カシューナッツ（フライ、味付け）
1.2 g
（可食部10 gあたり）
かぼちゃの種（いり、味付け）
2.6 g
（可食部9 gあたり）
ぎんなん（生）
3.1 g
（可食部9 gあたり）
ぎんなん（ゆで）
1.2 g
（可食部10 gあたり）
クルミ（いり）
2.2 g
（可食部10 gあたり）
ケシ（乾）
2.4 g
（可食部10 gあたり）
ココナッツ（ココナッツパウダー）
1.9 g
（可食部10 gあたり）
ごま（むき）
1.9 g
（可食部10 gあたり）
ごま（いり）
1.1 g
（可食部6 gあたり）
ごま（乾）
