炭水化物 210 g分の調味料及び香辛料類（21〜30）

1 g

（可食部2 gあたり）
ナツメグ（粉）
× 210
76 g

（可食部160 gあたり）
ハヤシルウ
× 2.8
111.8 g

（可食部250 gあたり）
カレールウ
× 1.9
2.6 g

（可食部6 gあたり）
からし（粉）
× 80.8
1.3 g

（可食部3 gあたり）
酵母（パン酵母、乾燥）
× 162
2.1 g

（可食部5 gあたり）
固形コンソメ
× 100
6.4 g

（可食部16 gあたり）
からし（練り）
× 32.8
1.2 g

（可食部3 gあたり）
わさび（練り）
× 175
6.8 g

（可食部18 gあたり）
米みそ（甘みそ）
× 30.9
1.9 g

（可食部5 gあたり）
にんにく（おろし）
× 111

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