炭水化物の含有量（野菜類）
（ハ行） （31〜33）
7 g
（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、生）
0.9 g
（可食部20 gあたり）
ホワイトアスパラガス（水煮缶詰）
29.2 g
（可食部220 gあたり）
ホースラディシュ（根茎、生）
<
1
…
4
>
