炭水化物の少ない野菜類
（81〜100位）
（可食部100 gあたり）
しゅんぎく（葉、生）
3.9 g
チコリー（若芽、生）
3.9 g
トレビス（葉、生）
3.9 g
にがうり（果実、生）
3.9 g
根みつば（葉、ゆで）
3.9 g
さんとうさい（塩漬）
4 g
しょうが（漬物、酢漬）
4 g
だいこん（根、皮むき、ゆで）
4 g
たけのこ（水煮缶詰）
4 g
トマト（缶詰、ジュース）
4 g
にら（葉、生）
4 g
バジル（葉、生）
4 g
ほうれんそう（葉、ゆで）
4 g
切りみつば（葉、生）
4 g
糸みつば（葉、ゆで）
4 g
モロヘイヤ（茎葉、ゆで）
4 g
わらび（生わらび、生）
4 g
ずいき（生ずいき、生）
4.1 g
ぜんまい（生ゼンマイ、若芽、ゆで）
4.1 g
だいこん（根、皮つき、生）
4.1 g
<
1
…
5
…
17
>
