コレステロールの含有量（藻類）
（11〜20）
0 mg
（可食部5 gあたり）
ひじき（ほしひじき）
-
（可食部40 gあたり）
えごのり（おきうと）
0 mg
（可食部1 gあたり）
あおのり（素干し）
0 mg
（可食部5 gあたり）
あおさ（素干し）
Tr
（可食部75 gあたり）
おきなわもずく（塩蔵、塩抜き）
Tr
（可食部10 gあたり）
てんぐさ（角寒天）
Tr
（可食部200 gあたり）
てんぐさ（ところてん）
Tr
（可食部10 gあたり）
えながおにこんぶ（素干し）
0 mg
（可食部50 gあたり）
わかめ（めかぶわかめ、生）
0 mg
（可食部10 gあたり）
わかめ（くきわかめ、湯通し塩蔵、塩抜き）
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2
3
4
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