コレステロールの少ない穀類（121〜138位）（可食部100 gあたり）

• もろこし（精白粒）
  
  (0)
• ライ麦（全粒粉）
  
  (0)
• ライ麦粉
  
  (0)
• 小麦粉（プレミックス粉、てんぷら用）
  
  Tr
• コッペパン
  
  (Tr)
• 乾パン
  
  (Tr)
• ぶどうパン
  
  (Tr)
• ロールパン
  
  (Tr)
• クロワッサン
  
  (Tr)
• イングリッシュマフィン
  
  (Tr)
• 中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
  
  1 mg
• 即席中華めん（非油揚げ）
  
  2 mg
• 即席中華めん（油揚げ）
  
  3 mg
• 中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
  
  5 mg
• 和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
  
  6 mg
• 即席中華めん（油揚げ味付け）
  
  7 mg
• 小麦粉（プレミックス粉、ホットケーキ用）
  
  31 mg
• 中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
  
  34 mg