コレステロールの少ない魚介類
（221〜240位）
（可食部100 gあたり）
にしん（くん製）
86 mg
まがれい（水煮）
87 mg
干しかれい
87 mg
さわら（焼き）
87 mg
からふとます（焼き）
88 mg
ぎんざけ（養殖、焼き）
88 mg
あまだい（焼き）
89 mg
からふとます（水煮缶詰）
89 mg
ちか（生）
89 mg
ぶり（焼き）
89 mg
あさり（缶詰、水煮）
89 mg
まあじ（水煮）
91 mg
おいかわ（生）
91 mg
はぜ（生）
92 mg
うぐい（生）
93 mg
まだい（養殖、焼き）
93 mg
いせえび（生）
93 mg
たいせいようあじ（水煮）
94 mg
まだい（養殖、水煮）
94 mg
かつお（加工品、なまり節）
95 mg
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