コレステロールの含有量（食品）
（31〜40）
56 mg
（可食部15 gあたり）
いか、加工品（さきいか）
133 mg
（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、焼き）
26 mg
（可食部7 gあたり）
きびなご（調味干し）
90 mg
（可食部25 gあたり）
まだら（しらこ）
210 mg
（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
392 mg
（可食部140 gあたり）
けんさきいか（生）
158 mg
（可食部45 gあたり）
すけとうだら（タラコ、生）
400 mg
（可食部125 gあたり）
するめいか（水煮）
41 mg
（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、焼き）
104 mg
（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、生）
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1
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4
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137
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