コレステロールの含有量（食品）
（41〜50）
45 mg
（可食部16 gあたり）
うに（粒うに）
56 mg
（可食部20 gあたり）
いか、加工品（くん製）
98 mg
（可食部35 gあたり）
すけとうだら（からしめんたいこ）
28 mg
（可食部10 gあたり）
いかなご（つくだ煮）
385 mg
（可食部190 gあたり）
するめいか（生）
27 mg
（可食部10 gあたり）
いかなご（あめ煮）
113 mg
（可食部45 gあたり）
シュークリーム
50 mg
（可食部20 gあたり）
ぶた（肝臓、生）
43 mg
（可食部17 gあたり）
うに（練りうに）
72 mg
（可食部30 gあたり）
うし（レバー、生）
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