クロム 21 μg分の食品（111〜120）

• 

  2 μg

  （可食部260 gあたり）

  かき（甘がき、生）
  × 10.5
• 

  2 μg

  （可食部150 gあたり）

  みかん（果実飲料、ストレートジュース）
  × 10.5
• 

  1 μg

  （可食部80 gあたり）

  わさび（根茎、生）
  × 21
• 

  2 μg

  （可食部250 gあたり）

  ほうれんそう（葉、ゆで）
  × 10.5
• 

  1 μg

  （可食部130 gあたり）

  にんじん（根、皮むき、生）
  × 21
• 

  1 μg

  （可食部100 gあたり）

  にら（葉、生）
  × 21
• 

  2 μg

  （可食部200 gあたり）

  にがうり（果実、生）
  × 10.5
• 

  2 μg

  （可食部180 gあたり）

  なばな（和種、花らい・茎、生）
  × 10.5
• 

  2 μg

  （可食部150 gあたり）

  トマト（缶詰、ジュース）
  × 10.5
• 

  1 μg

  （可食部240 gあたり）

  トウモロコシ（未熟種子、生）
  × 21