クロム 30 μg分の食品（91〜100）

1 μg

（可食部125 gあたり）
するめいか（水煮）
× 30
1 μg

（可食部190 gあたり）
するめいか（生）
× 30
2 μg

（可食部500 gあたり）
ずわいがに（生）
× 15
3 μg

（可食部280 gあたり）
びんなが（生）
× 10
2 μg

（可食部210 gあたり）
きはだ（生）
× 15
2 μg

（可食部250 gあたり）
ほっけ（開き干し）
× 15
6 μg

（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、生）
× 5
1 μg

（可食部130 gあたり）
さんま（焼き）
× 30
1 μg

（可食部130 gあたり）
このしろ（生）
× 30
1 μg

（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
× 30

< 1 … 10 … 15 >