クロム 30 μg分の食品（61〜70）

2 μg

（可食部80 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
× 15
2 μg

（可食部90 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
× 15
1 μg

（可食部45 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、焼き）
× 30
3 μg

（可食部148 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（赤肉、生）
× 10
4 μg

（可食部182 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、生）
× 7.5
1 μg

（可食部55 gあたり）
ブラックタイガー（養殖、生）
× 30
2 μg

（可食部150 gあたり）
さんま（生）
× 15
9 μg

（可食部720 gあたり）
まさば（生）
× 3.3
4 μg

（可食部190 gあたり）
うなぎ（かば焼）
× 7.5
1 μg

（可食部90 gあたり）
まあじ（焼き）
× 30

< 1 … 7 … 15 >