クロム 30 μg分の食品（71〜80）

3 μg

（可食部140 gあたり）
ゆりね（りん茎、生）
× 10
5 μg

（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、生）
× 6
3 μg

（可食部150 gあたり）
しゅんぎく（葉、生）
× 10
3 μg

（可食部160 gあたり）
こまつな（葉、生）
× 10
3 μg

（可食部140 gあたり）
かぶ（葉、生）
× 10
8 μg

（可食部400 gあたり）
豆腐（木綿豆腐）
× 3.8
1 μg

（可食部57 gあたり）
じゃがいも（塊茎、水煮）
× 30
2 μg

（可食部130 gあたり）
さつまいも（塊根、生）
× 15
3 μg

（可食部150 gあたり）
そば（ゆで）
× 10
4 μg

（可食部175 gあたり）
うどん（生）
× 7.5

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