クロム 24 μg分の野菜類（21〜28）

2 μg

（可食部200 gあたり）
たまねぎ（りん茎、ゆで）
× 12
3 μg

（可食部275 gあたり）
たけのこ（水煮缶詰）
× 8
1 μg

（可食部127 gあたり）
ズッキーニ（果実、生）
× 24
1 μg

（可食部110 gあたり）
しょうが（根茎、生）
× 24
2 μg

（可食部215 gあたり）
ごぼう（根、生）
× 12
3 μg

（可食部285 gあたり）
きゅうり（漬物、ぬかみそ漬）
× 8
1 μg

（可食部120 gあたり）
きゅうり（果実、生）
× 24
14 μg

（可食部1700 gあたり）
キャベツ（結球葉、生）
× 1.7

< 1 2 3 >