クロム 30 μg分の野菜類（11〜20）

1 μg

（可食部80 gあたり）
わさび（根茎、生）
× 30
2 μg

（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、ゆで）
× 15
1 μg

（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮むき、生）
× 30
1 μg

（可食部100 gあたり）
にら（葉、生）
× 30
2 μg

（可食部200 gあたり）
にがうり（果実、生）
× 15
2 μg

（可食部180 gあたり）
なばな（和種、花らい・茎、生）
× 15
2 μg

（可食部150 gあたり）
トマト（缶詰、ジュース）
× 15
1 μg

（可食部240 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、生）
× 30
1 μg

（可食部160 gあたり）
チンゲンサイ（葉、生）
× 30
1 μg

（可食部130 gあたり）
チコリー（若芽、生）
× 30

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