銅の少ない穀類
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
焼きおにぎり
0.1 mg
そば（ゆで）
0.1 mg
干しそば（ゆで）
0.1 mg
小麦粉（中力粉、1等）
0.11 mg
食パン
0.11 mg
ナン
0.11 mg
干しうどん（乾）
0.11 mg
干し沖縄そば（乾）
0.11 mg
即席中華めん（非油揚げ）
0.11 mg
米、水稲めし（半つき米）
0.11 mg
米、水稲めし（七分つき米）
0.11 mg
米、陸稲めし（半つき米）
0.11 mg
米、陸稲めし（七分つき米）
0.11 mg
はとむぎ（精白粒）
0.11 mg
ライ麦粉
0.11 mg
コッペパン
0.12 mg
ロールパン
0.12 mg
イングリッシュマフィン
0.12 mg
そうめん・ひやむぎ（乾）
0.12 mg
和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
0.12 mg
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