銅 1 mg分の菓子類（21〜30）

0.06 mg

（可食部40 gあたり）
もなか
× 16.7
0.15 mg

（可食部104 gあたり）
中華まんじゅう（あんまん）
× 6.7
0.08 mg

（可食部56 gあたり）
げっぺい
× 12.5
0.03 mg

（可食部24 gあたり）
八つ橋
× 33.3
0.05 mg

（可食部40 gあたり）
ねりきり
× 20
0.06 mg

（可食部48 gあたり）
あん入り生八つ橋
× 16.7
0.04 mg

（可食部28 gあたり）
甘納豆（えんどう）
× 25
0.02 mg

（可食部15 gあたり）
プレッツェル
× 50
0.02 mg

（可食部18 gあたり）
ビスケット（ハードビスケット）
× 50
0.02 mg

（可食部20 gあたり）
クラッカー（オイルスプレークラッカー）
× 50

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