銅 10 mg分の魚介類
（1〜10）
0.52 mg
（可食部10 gあたり）
えび、加工品（干しえび）
×
19.2
0.69 mg
（可食部20 gあたり）
しゃこ（ゆで）
×
14.5
0.17 mg
（可食部5 gあたり）
さくらえび（素干し）
×
58.8
0.12 mg
（可食部4 gあたり）
ほたるいか（ゆで）
×
83.3
1.48 mg
（可食部50 gあたり）
いいだこ（生）
×
6.8
0.13 mg
（可食部5 gあたり）
さくらえび（煮干し）
×
76.9
0.46 mg
（可食部20 gあたり）
おきあみ（生）
×
21.7
0.1 mg
（可食部5 gあたり）
さくらえび（ゆで）
×
100
0.57 mg
（可食部30 gあたり）
いか、加工品（塩辛）
×
17.5
0.37 mg
（可食部20 gあたり）
おきあみ（ゆで）
×
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