銅 10 mg分の魚介類
（11〜20）
0.23 mg
（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、水煮）
×
43.5
1.74 mg
（可食部155 gあたり）
いか、加工品（味付け缶詰）
×
5.7
0.56 mg
（可食部145 gあたり）
がざみ（生）
×
17.9
0.1 mg
（可食部10 gあたり）
あんこう（きも、生）
×
100
0.45 mg
（可食部45 gあたり）
いか、加工品（するめ）
×
22.2
0.18 mg
（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、生）
×
55.6
0.23 mg
（可食部30 gあたり）
しろさけ（イクラ）
×
43.5
0.89 mg
（可食部120 gあたり）
あわび（干し）
×
11.2
0.05 mg
（可食部47 gあたり）
さざえ（焼き）
×
200
0.66 mg
（可食部90 gあたり）
しろさけ（すじこ）
×
15.2
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1
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22
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