銅 10 mg分の魚介類（201〜210）

0.08 mg

（可食部540 gあたり）
まがれい（生）
× 125
0.02 mg

（可食部120 gあたり）
はんぺん
× 500
0.02 mg

（可食部110 gあたり）
焼き抜きかまぼこ
× 500
0.06 mg

（可食部460 gあたり）
まながつお（生）
× 167
0.02 mg

（可食部150 gあたり）
ひらめ（養殖、生）
× 500
0.02 mg

（可食部80 gあたり）
たちうお（生）
× 500
0.12 mg

（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、生）
× 83.3
0.13 mg

（可食部1310 gあたり）
まだい（天然、生）
× 76.9
0.01 mg

（可食部170 gあたり）
きだい（生）
× 1000
0.06 mg

（可食部700 gあたり）
すずき（生）
× 167

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