銅 1 mg分の魚介類（111〜120）

• 

  0.86 mg

  （可食部960 gあたり）

  からふとます（焼き）
  × 1.2
• 

  0.02 mg

  （可食部25 gあたり）

  かつお（加工品、角煮）
  × 50
• 

  0.01 mg

  （可食部10 gあたり）

  いかなご（つくだ煮）
  × 100
• 

  0.05 mg

  （可食部92 gあたり）

  まあじ（開き干し、生）
  × 20
• 

  0.07 mg

  （可食部90 gあたり）

  さつま揚げ
  × 14.3
• 

  0.02 mg

  （可食部25 gあたり）

  ほたてがい（貝柱、煮干し）
  × 50
• 

  2.16 mg

  （可食部4500 gあたり）

  ぶり（生）
  × 0.5
• 

  0.03 mg

  （可食部35 gあたり）

  すけとうだら（からしめんたいこ）
  × 33.3
• 

  0.04 mg

  （可食部45 gあたり）

  すけとうだら（タラコ、生）
  × 25
• 

  0.04 mg

  （可食部55 gあたり）

  べにざけ（焼き）
  × 25